※本記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。紹介する商品は、メーカー公式の情報・取扱説明書と通販サイトの口コミをもとに比較しています。
寒くて外を歩く気になれない夜。「家の中で歩けたらいいのに」と、ルームランナーやウォーキングパッドを調べ始める人が多い季節です。ところが検索すると「ルームランナー いらない」という言葉も一緒に出てきます。せっかく買ったのに、洗濯物を掛ける場所になってしまった……という話も珍しくありません。
そこで体操指導をしてきたタカが、売れ筋の4商品について公式の仕様と取扱説明書を確認しました。さらに楽天の口コミを、新しい順と★1〜2の両方から読んで分類しています。2万円前後と6〜10万円で何が違うのか、マンションで使う前に何を確認すべきかを整理します。
先に結論
- 家で使う場面（時間帯・置き場所・音）が思い浮かばないなら、無理に買わなくて大丈夫です
- 迷ったら → WalkingPad Z1（国内の問い合わせ窓口・自動停止の機能・2年保証がはっきりしている）
- 静かさと定番の安心感を重視 → WalkingPad S1
- とにかく安く、歩くだけ → BARWING スマートウォーキング
- 2万円前後で走りたい → BARWING 手すり付き。ただし★1に故障や発火・感電を訴える投稿があり、保証の条件を必ず確認
ルームランナーはいらない？使わなくなる人に多い3つの理由
以前、「最近、洗濯物を掛ける場所になっています」と、苦笑いしながら話してくれた方がいました。聞いてみると、毎回30分やるつもりで、疲れて帰った日は乗る気になれないとのこと。そこで「今日は5分で終わってもいい、と決めたらどうですか」と話したことがあります。
ただ、使わなくなる理由は、やる気だけではありません。口コミを読むと、次の3つが目立ちました。
- 重くて動かせない：本体は20〜25kgほどあります。「重い・動かしにくい」という声は、4商品すべてに出ていました。
- 音を出せる時間が限られる：集合住宅では、夜や早朝に使いにくくなります。
- 準備が面倒：出してきてコンセントを挿す手間が、意外と続かない原因になります。
準備が面倒だったり、音を出せる時間が限られたりするなら、やる気の問題ではありません。家で使う場面が思い浮かばないなら、無理に買わなくてもいいと私は考えています。逆に、置きっぱなしにできる場所がある人、在宅勤務や家事の合間に少しずつ歩きたい人には向いています。
では、ルームランナーとウォーキングパッドは何が違うのでしょうか。
ルームランナーとウォーキングパッドの違い
はっきりした決まりはありませんが、売られている商品を見ると、だいたい次のように分かれます。
| ウォーキングパッド | ルームランナー（家庭用） | |
|---|---|---|
| 形 | 手すりのない薄い板の形 | 手すり付きで、走れる商品が多い |
| 速度 | 最高6km/h前後（歩く用） | 最高10〜12km/h前後の商品もある |
| 置き場所 | ソファやベッドの下などに収納しやすい | 高さがあり、置きっぱなしになりやすい |
| 向いている人 | 歩くだけでいい・在宅勤務の合間に使いたい | 走りたい・手すりにつかまりたい |
ほかに、電気を使わず自分の足でベルトを動かす「自走式」もあります。安くて電気代がかかりませんが、今回は売れ筋の電動式に絞って比べました。
次に、2万円前後と6〜10万円の商品で何が違うのかを見ていきます。
2万円と10万円で何が違う？4商品の比較表
| 項目 | Z1 ▼ | S1 ▼ | BARWING 手すり付き ▼ | BARWING スマートウォーキング ▼ |
|---|---|---|---|---|
| 価格（楽天） | 65,800円〜 | 95,500円〜 | 19,800円 | 13,700円前後 |
| タイプ | 折りたたみ・手すりなし | 折りたたみ・手すりなし | 手すり付き | 薄型・手すりなし |
| 速度 | 1〜6km/h | 1〜6km/h | 最高12km/h | 最高6km/h |
| 耐荷重 | 110kg | 100kg | 150kg | 不明 |
| 本体の重さ | 23kg | 25kg | 20kg（Amazon表記） | 不明（キャスター付き） |
| 連続使用の上限 | 120分 | 120分 | 100分 | 不明 |
| 安全の機能 | 傾くと停止・人がいないと自動停止（アプリで設定）・チャイルドロック | 傾くと停止 | 不明 | 不明 |
| 保証 | 2年（4年保証も選べる） | 2年 | 2年（3年保証も選べる） | 2年 |
| 国内の窓口 | 株式会社selector（電話・フォーム） | 同左 | 株式会社オールマーケットジャパン（電話サポートは一時休止中） | 同左 |
| 楽天の評価 | 4.52（514件） | 4.4（1,391件） | 4.46（1,948件） | 4.56（314件） |
▼のついた商品名をタップすると、その商品の紹介へ移動します。
※2026年11月時点の各社公式サイト・取扱説明書・楽天市場の表示です。「不明」は今回確認できなかった項目です。価格・仕様は変わることがあります。
違い1：問い合わせ窓口と保証の分かりやすさ
保証期間はどれも2年でした。差が出たのは、困ったときに連絡できる先です。WalkingPadは日本の販売会社の電話と問い合わせフォームが公式サイトに載っていました。BARWINGは会社名と電話番号は分かりましたが、電話サポートは一時休止中という表示でした。また、Amazonのレビューには「同封の説明書では保証が到着から7日間と書かれていた」という声があり、楽天の「2年保証」と食い違っています。購入前に、保証の条件を販売ページで確認してください。
違い2：安全の機能がどこまで分かるか
WalkingPadは、体が傾くと止まる機能や、人が乗っていないと自動で止まる機能（Z1はアプリで設定）が説明書に書かれていました。BARWINGは、安全キーや自動停止の有無を今回の確認では見つけられませんでした。消費者庁も、ランニングマシンを使う前に緊急停止ボタンなどの安全装置があるか確認するよう呼びかけています。
違い3：重さと、しまいやすさ
どの商品も20kg以上（BARWING スマートウォーキングは不明）あり、口コミでは「重い・動かしにくい」がZ1で30件中9件、スマートウォーキングで6件ありました。一方、スマートウォーキングは「収納しやすい」が11件と最多です。毎回しまうつもりなら、重さとキャスターの有無は価格と同じくらい大事です。
次に、いちばん質問の多いマンションでの使い方を見ていきます。
マンションで使う前に確認したい「音・振動・置き場所」
口コミでは「静か」という声が多い一方、「下の階に響かないか心配」という声も4商品すべてに出ていました。音の表示は、S1が45dB（モーター音のみで、足音は含まないと明記）、Z1が65dBでした。測り方が同じとは限らないので、数字だけで比べないほうが安全です。
- マットを敷く：WalkingPadは専用マット（厚さ3mm、8,980円）を用意しています。一方で、Z1の説明書には「柔らかく厚い絨毯や敷物の上には置かない（センサーが正しく働かないため）」とあります。防音のつもりで厚いマットを重ねる前に、説明書を確認してください。
- 時間帯を決める：夜遅くや早朝は避け、歩く速さもゆっくりにすると足音が出にくくなります。
- 周りを空ける：S1の説明書は、後ろに1m、左右に50cm空けるよう求めています。
- 子どもを近づけない：WalkingPadの対象年齢は14〜60歳で、公式サイトは子どもの利用を控えるよう案内しています。国民生活センターも、家庭用健康器具は周りに子どもがいないか確認してから使い、子どもの手が届かない場所にしまうよう呼びかけています。
次は、実際に使っている人の声です。
口コミと低評価を分類して分かったこと
楽天で4商品の口コミを新しい順に30件ずつ読み、分類しました（1件に複数の分類あり）。新しい順の30件には★1〜2がなかったため、★1と★2も別に読んでいます。
| 新しい順30件 | Z1 ▼ | S1 ▼ | BARWING 手すり付き ▼ | BARWING スマートウォーキング ▼ |
|---|---|---|---|---|
| 静か | 9件 | 9件 | 5件 | 5件 |
| 下の階・振動が心配 | 3件 | 2件 | 1件 | 1件 |
| 重い・動かしにくい | 9件 | 5件 | 3件 | 6件 |
| 収納しやすい | 7件 | 2件 | 4件 | 11件 |
| 続いている | 8件 | 10件 | 4件 | 7件 |
| ★1〜2の中身 | Z1 ▼ | S1 ▼ | BARWING 手すり付き ▼ | BARWING スマートウォーキング ▼ |
|---|---|---|---|---|
| ★1〜2の総数 | 4件 | 19件 | 32件 | 1件 |
| 故障・停止・異音 | 1件 | 4件 | 14件 | 0件 |
| ベルトのずれ・ほつれ | 1件 | 5件 | 4件 | 0件 |
| 初期不良 | 2件 | 2件 | 3件 | 0件 |
| サポートへの不満 | 1件 | 1件 | 7件 | 0件 |
▼のついた商品名をタップすると、その商品の紹介へ移動します。
※2026年11月時点の楽天市場のレビューです。BARWING 手すり付きは★1・★2の32件のうち新しい26件を読んでいます。
BARWING 手すり付きは、故障と安全に関わる投稿が目立つ
いちばん売れているBARWING 手すり付きは、★1〜2の中で「故障・停止・異音」が14件と目立ちました。故障までの期間は「数回」から「半年」まで幅があります。さらに、「接続部から発火した」「焦げ臭い」「手すりで電気が走った」という投稿が合わせて5件ありました。サポートについても、保証修理なのに往復の送料を自己負担した、部品を2か月以上待った、という声があります。
これらは個別のレビューの投稿で、すべての製品で起きることではありません。ただ、件数として目立っていたので、購入を考えている人には知っておいてほしいと思います。
どちらのブランドにも「レビューで保証延長」がある
BARWINGは「レビュー投稿で保証を90日延長」、WalkingPad Z1の説明書には「レビュー投稿とLINE友達追加で保証を12か月延長」とありました。こうした特典があると、評価の数字は高めに出やすくなります。また、BARWINGの★1には、購入後に評価を上げてほしいという電話があった、という投稿も2件ありました。評価の平均点だけでなく、★1〜2の中身も確認するのがおすすめです。
ここまでをふまえて、4商品を詳しく見ていきます。
おすすめのルームランナー・ウォーキングパッド4選
WalkingPad Z1（ウォーキングパッド）
こんな方に向いています：どれにするか迷っている人、サポートや安全の機能を重視する人、歩くだけで十分な人。
折りたたんでしまえるウォーキングパッドで、速度は1〜6km/h、耐荷重は110kgです。体が傾くと止まる機能に加えて、アプリで設定すると人が乗っていないときに自動で止まり、チャイルドロックも使えます。買った直後は最高3km/hに制限されていて、慣れてから速度を上げる仕組みです。国内の販売会社の電話・フォーム窓口があり、保証は2年です。
口コミでは「続いている」が30件中8件、★1〜2は全部で4件と少なめでした。気をつけたいのは、重さが23kgあり「重い」という声が9件あること、音の表示が65dBとS1より大きいことです。厚い絨毯の上に置かないよう説明書で注意されています。
WalkingPad S1（ウォーキングパッド）
こんな方に向いています：静かさを重視する人、口コミの多い定番モデルを選びたい人。
楽天で口コミ1,391件の定番モデルです。速度は1〜6km/h、耐荷重は100kg。モーター音は45dBと表示されています（足音は含まない）。「続いている」が30件中10件と、4商品でいちばん多くありました。
気をつけたいのは、95,500円と4商品で最も高いことです。★1〜2は19件あり、「ベルトの端がほつれる」が5件、「故障・停止」が4件でした。故障までの期間は1日〜1か月と、届いてすぐのものが中心です。届いたら早めに動作を確認してください。重さは25kgです。
BARWING ランニングパット（手すり付き）
こんな方に向いています：2万円前後で走れる機種がほしい人、手すりにつかまって歩きたい人。
楽天で口コミ1,948件、Amazonでも月に800点以上購入されている、いちばんの売れ筋です。最高12km/hまで出せて、耐荷重は150kg、連続使用の上限は100分です。「組み立て・設置が簡単」という声が30件中5件ありました。
一方で、前の章で紹介したとおり、★1〜2には故障（14件）や、発火・焦げ臭い・感電を訴える投稿（5件）がありました。電話サポートは一時休止中で、保証の条件にも食い違いがあります。購入する場合は、保証の条件を確認し、レシートや保証書を必ず残してください。使用中に焦げ臭さや異音を感じたら、すぐに使うのをやめて電源を抜きましょう。
BARWING スマートウォーキング（ハンドルなし）
こんな方に向いています：とにかく安く始めたい人、毎回しまう前提で使いたい人。
13,700円前後で買える薄型のウォーキングパッドです。幅42.5×奥行92.5cm、厚さ9cmと4商品で最も小さく、キャスターが付いています。口コミでは「収納しやすい」が30件中11件と最多で、★1〜2は1件だけでした。
気をつけたいのは、耐荷重・本体の重さ・安全の機能が、今回の確認では分からなかったことです。最高速度は6km/hで、走る用途には向きません。商品ページの「傾斜5度で消費カロリー3倍以上」といった表現は、販売元の説明として受け取ってください。
国内メーカーのアルインコも家庭用のウォーキングマシンを出しています。今回は口コミのデータが少なかったため比較には入れていませんが、国内メーカーの安心感を重視する人は候補にしてみてください。
どの機種を選んでも、乗り方しだいで続けやすさが変わります。最後に、体操指導の経験からお伝えします。
体操指導者が教える、ルームランナーとの付き合い方
歩く練習で多かったのが、最初から速度を上げてしまい、手すりを強く握ったまま、足元ばかり見ている方です。「少し速くないですか？」と聞くと、「これくらいやらないと運動にならないと思って」という答えが返ってきました。
そこで一度速度を落とし、「まずは落ち着いて歩ける速さを探しましょう。手は無理に離さなくて大丈夫ですよ」と伝えていました。速さより、落ち着いて歩けるかどうかが先です。
家で歩くときの基本
- 姿勢：ベルトの中央に立ち、目線は前へ。手すり付きなら、軽く手を添える程度で大丈夫です。
- 動き：いちばん遅い速度から始め、落ち着いて歩けると感じてから、少しずつ上げます。
- ポイント：足元をのぞき込まない。歩幅を無理に広げない。止めるときは、速度を下げてからにします。
- 時間：最初は5〜10分から。各商品の連続使用の上限（100〜120分）より、ずっと短い時間で十分です。
「今日は5分でいい」と決めておく
使わなくなる人の多くは、「やるなら30分」と最初から決めています。疲れた日は5分で降りていい、と決めておくだけで、乗るまでのハードルが下がります。テレビを見る時間や、オンライン会議の前の5分など、家の中で使う場面を先に決めておくと続きやすくなります。
膝・腰・心臓などに不安がある人は
指導の場では、まず「今も痛みがありますか」「治療中ですか」「医師から運動について何か言われていますか」と聞いていました。膝や腰の痛みが続いている方には整形外科、心臓の病気がある方や、運動で胸の違和感・息苦しさが出る方には、始める前に主治医へ相談してもらっていました。「ゆっくりなら大丈夫」と、こちらだけで判断しないようにしていたんです。
運動中に胸の痛みや強い息苦しさ、めまいが出たら、その場で中止してください。状態によっては、救急への連絡を優先してください。
※持病がある人、治療中の人、妊娠中の人、膝・腰・股関節に痛みがある人は、使う前に医師に相談してください。消費者庁も、無理のない負荷から始め、持病がある人はかかりつけ医に相談するよう呼びかけています。
最後に、購入前によく出る疑問にまとめて答えます。
ルームランナーのよくある質問
Q. ルームランナーは買ってもいらなくなる？
使わなくなる理由は、重さ・音を出せる時間・準備の手間が多いです。置きっぱなしにできる場所と、使う時間帯が決まっているなら続けやすくなります。どちらも思い浮かばないなら、無理に買わなくて大丈夫です。
Q. マンションでも使える？
使っている人は多いですが、下の階への響きを心配する声も4商品すべてにありました。メーカーのマットを敷く、夜遅くや早朝を避ける、ゆっくり歩く、といった工夫をしてください。厚い敷物の上に置かないよう注意している機種もあります。
Q. WalkingPadのS1とZ1の違いは？
どちらも1〜6km/hの折りたたみ型です。S1は95,500円でモーター音45dB、耐荷重100kg。Z1は65,800円で、人が乗っていないと止まる機能（アプリで設定）やチャイルドロックがあり、耐荷重は110kgです。今回読んだ口コミでは、S1は★1〜2が19件、Z1は4件でした。
Q. BARWINGの評判は？
売れている数は最も多く、新しい口コミの評価も高めです。一方で、手すり付きの★1〜2には故障や、発火・感電を訴える投稿がありました。レビュー投稿で保証が延びる特典もあるため、平均点だけでなく低評価の中身も確認してから選ぶのがおすすめです。
目的別のおすすめ（もう一度）
- 迷ったら・サポートと安全の機能を重視 → WalkingPad Z1
- 静かさと定番の安心感 → WalkingPad S1
- 2万円前後で走りたい → BARWING 手すり付き（保証の条件を確認）
- とにかく安く・毎回しまう → BARWING スマートウォーキング
- 使う場面が思い浮かばない → 今は買わなくて大丈夫
まとめ：ルームランナーは「使う場面」と「困ったときの窓口」で選ぶ
- 使わなくなる理由は、重さ・音を出せる時間・準備の手間。使う場面が思い浮かばないなら買わなくていい
- 2万円前後と6〜10万円の違いは、国内の窓口・安全の機能の分かりやすさ・低評価の中身に出ていた
- BARWING 手すり付きは最も売れているが、★1〜2に故障（14件）や発火・感電を訴える投稿があった
- BARWING・WalkingPadとも、レビューで保証が延びる特典がある。平均点だけで判断しない
- マンションではマット・時間帯・ゆっくりした速度で工夫する。厚い敷物に注意している機種もある
- 最初はいちばん遅い速度で5〜10分。胸の痛みや息苦しさが出たらすぐ中止
寒い季節に家の中で歩けるのは、たしかに心強いものです。だからこそ、勢いで買う前に「いつ、どこで、何分歩くか」を一度思い浮かべてみてください。それが思い浮かぶなら、きっと洗濯物掛けにはならないはずです。
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